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Come possiamo aiutare i nostri bambini a gestire il mondo del web e a non cadere in alcune trappole pericolose?   Voglio iniziare questo articolo riferendomi al grave fatto di cronaca avvenuto a Napoli alcune settimane fa: un bambino di appena undici anni che si è lanciato dal balcone di casa sua e si è […]

Psicologia dell’Emergenza ai tempi del Coronavirus. La ricerca ha evidenziato che l’esperienza di vivere una situazione di distruzione, di perdita di case e familiari e l’essere esposti a scene terrificanti, costituisce un fattore di rischio grave per la salute mentale di adulti e bambini. Oltre a questo il trauma causato da disastri collettivi può interferire […]

Imparare ad affrontare l’emergenza Coronavirus. E’ accaduto davvero, e non solo nei film; quello che stiamo vivendo è reale, è tangibile ogni giorno di più. Questo virus invisibile – di nome Coronavirus – ha sconvolto le nostre abitudini e la nostra routine, ha modificato il nostro mondo esterno e il nostro mondo interno. E sta […]

Che cosa è l’EMDR e perché viene definito ‘la chiave che apre i giardini della nostra memoria’? Dall’inglese EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ossia Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari,  è un trattamento psicoterapeutico utilizzato per alleviare lo stress associato ai ricordi di origine traumatica; in particolar modo, è indicato per tutte quelle esperienze […]

Come è possibile elaborare un trauma e recuperare il nostro equilibrio psico-fisico? Un evento traumatico, qualunque esso sia, ci trova impreparati. Fino ad un attimo prima, la nostra vita scorreva nel suo abituale tran tran, tra le cose da fare nell’immediato e quelle previste per i giorni o mesi futuri. Poi ecco che in un […]

L’angoscia è un sentimento molto intenso di ansia e apprensione, minaccioso e catastrofico per la persona che lo prova. ‘Sto male, sono angosciato tutto il giorno, mi aiuti a capire che cosa mi sta succedendo…’. Questo è ciò che spesso mi viene riferito dai pazienti che si rivolgono a me per superare uno stato di profonda […]

La coppia: dalla crisi alla separazione. Un passaggio difficile e doloroso, ma se ben gestito può essere superato senza grossi drammi e conseguenze negative, soprattutto se ci sono dei figli.   I genitori devono essere affidabili, non perfetti. I figli devono essere felici, non farci felici. Madre Teresa   E’ evidente per tutti che l’elemento […]

Andare in Psicoterapia: chiedere aiuto non è mai segno di debolezza, al contrario è un atto di forza e coraggio  La psicoterapia ha due obiettivi fondamentali: uno è alleviare la sofferenza, l’altro è promuovere il benessere. Da una parte, quindi, la psicoterapia si propone di ridurre le paure irrazionali, le reazioni depressive e i sentimenti […]

Come può, un genitore, alimentare l’ autostima del proprio figlio? Secondo un vecchio adagio, l’efficacia delle cure parentali consiste nel dare al bambino in primo luogo delle ‘radici’ per crescere e in secondo luogo delle ‘ali’ per volare: in altre parole, ciò che occorre al bambino è la sicurezza di una base solida e abbastanza […]

Che cosa è l’autostima? La parola autostima deriva dal termine ‘stima’ e significa la valutazione e l’apprezzamento che ognuno di noi ha di sé stesso. L’autostima è una necessità umana fondamentale, il cui valore è inestimabile. L’autostima pienamente realizzata – come scrive Nathaniel Branden nel suo libro I sei pilastri dell’autostima – è sentire di […]