Come alimentare l’ autostima del proprio figlio 

Come può, un genitore, alimentare l’ autostima del proprio figlio? Secondo un vecchio adagio, l’efficacia delle cure parentali consiste nel dare al bambino in primo luogo delle ‘radici’ per crescere e in secondo luogo delle ‘ali’ per volare: in altre parole, ciò che occorre al bambino è la sicurezza di una base solida e abbastanza […]

Autostima e valore di sé. I sei pilastri dell’autostima 

Che cosa è l’autostima? La parola autostima deriva dal termine ‘stima’ e significa la valutazione e l’apprezzamento che ognuno di noi ha di sé stesso. L’autostima è una necessità umana fondamentale, il cui valore è inestimabile. L’autostima pienamente realizzata – come scrive Nathaniel Branden nel suo libro I sei pilastri dell’autostima – è sentire di […]

Amore Romantico 

C’è ancora possibilità, al giorno d’oggi, di vivere un Amore Romantico? Chi non ha scritto sull’Amore? Quanti poeti, scrittori, musicisti, cantautori, non hanno scritto o cantato qualcosa a proposito dell’Amore? Non sarò certo io a scrivere qualcosa di nuovo rispetto a questo delicato e profondissimo argomento, per quanto allo stesso tempo semplice e naturale. Ma […]

Le ossessioni e le loro forme 

Le ossessioni sono un tarlo, un pensiero fisso che non ci molla, un chiodo martellante nella nostra testa. Come è possibile liberarsi dalla schiavitù delle ossessioni e dei dubbi patologici? Per chi è ossessionato da qualcosa, o da qualcuno, la scelta è poca, perché a scegliere non è lui ma la sua ossessione. Inutili i […]

Lutto: elaborarlo e superarlo 

Lutto è anche sinonimo di dolore: un dolore immenso dovuto alla morte di una persona che amiamo. Come è possibile elaborare e superare il lutto? Come è possibile accettare la morte come parte integrante della vita? La morte fa parte della vita, è vero. Nasciamo per morire, è l’unica certezza della nostra vita. Tutti sappiamo […]

Il cambiamento: cambiare si può 

Il cammino verso il cambiamento è difficile; ma cambiare si può. Non c’è terapia se non c’è cambiamento. Khalil Gibran scrive: “Non si progredisce migliorando ciò che è già stato, bensì cercando di realizzare ciò che ancora non esiste”. E’ una frase che mi ha portato a soffermarmi e riflettere, come tante delle frasi che […]

Credere in sé stessi 

Per credere in sé stessi dobbiamo sentirci vincenti… e ognuno, se lo vuole, può diventare quel ‘vincente’ che la vita lo ha destinato ad essere. Vincenti e perdenti: di fronte a questa dicotomia ognuno di noi si soffermerebbe un po’: posso immaginare spontanea, dentro di noi, la domanda ‘e io chi sono? Un vincente o un […]

Psicologia psicoterapia e religione 

Il rapporto tra psicologia, psicoterapia e religione non è facile da comprendere. Il grande filosofo Friedrich Nietzsche ricordava, in una delle sue più celebre frasi, che ‘tutto ciò che è assoluto appartiene alla patologia’. Padre Jorge Mario Bergoglio, per tutti noi Papa Francesco, nel suo ultimo libro-intervista ha dichiarato: ‘quando m’imbatto in una persona rigida, […]

Genitori e figli 

Genitori e figli: come imparare a prenderci cura di noi per prenderci cura dei nostri figli   I figli non ci devono bastare… Non devono essere il nostro tutto… Non ci deve bastare esistere per loro… In una catena che non perdona e condanna all’infelicità tutti quanti… Dobbiamo esistere oltre loro, perché c’eravamo prima e […]

Problemi d’ amore 

Problemi d’ amore: i mutamenti del cuore, i mutamenti dei sentimenti e degli affetti nel corso del tempo   Tutto cambia, come cambia il vento. Tutto muta e tutto passa. A volte il passaggio è appena percettibile; altre volte un movimento inarrestabile e distruttivo. Distrugge quello che era, che è stato e che non sarà […]