Il Coronavirus e il supporto psicologico con l’EMDR 

Psicologia dell’Emergenza ai tempi del Coronavirus. La ricerca ha evidenziato che l’esperienza di vivere una situazione di distruzione, di perdita di case e familiari e l’essere esposti a scene terrificanti, costituisce un fattore di rischio grave per la salute mentale di adulti e bambini. Oltre a questo il trauma causato da disastri collettivi può interferire […]

Il Coronavirus: nemico invisibile 

Imparare ad affrontare l’emergenza Coronavirus. E’ accaduto davvero, e non solo nei film; quello che stiamo vivendo è reale, è tangibile ogni giorno di più. Questo virus invisibile – di nome Coronavirus – ha sconvolto le nostre abitudini e la nostra routine, ha modificato il nostro mondo esterno e il nostro mondo interno. E sta […]

EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing 

Che cosa è l’EMDR e perché viene definito ‘la chiave che apre i giardini della nostra memoria’? Dall’inglese EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ossia Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari,  è un trattamento psicoterapeutico utilizzato per alleviare lo stress associato ai ricordi di origine traumatica; in particolar modo, è indicato per tutte quelle esperienze […]

Elaborare un trauma 

Come è possibile elaborare un trauma e recuperare il nostro equilibrio psico-fisico? Un evento traumatico, qualunque esso sia, ci trova impreparati. Fino ad un attimo prima, la nostra vita scorreva nel suo abituale tran tran, tra le cose da fare nell’immediato e quelle previste per i giorni o mesi futuri. Poi ecco che in un […]

Angoscia 

L’angoscia è un sentimento molto intenso di ansia e apprensione, minaccioso e catastrofico per la persona che lo prova. ‘Sto male, sono angosciato tutto il giorno, mi aiuti a capire che cosa mi sta succedendo…’. Questo è ciò che spesso mi viene riferito dai pazienti che si rivolgono a me per superare uno stato di profonda […]

La coppia: dalla crisi alla separazione 

La coppia: dalla crisi alla separazione. Un passaggio difficile e doloroso, ma se ben gestito può essere superato senza grossi drammi e conseguenze negative, soprattutto se ci sono dei figli.   I genitori devono essere affidabili, non perfetti. I figli devono essere felici, non farci felici. Madre Teresa   E’ evidente per tutti che l’elemento […]

Quando e perché andare in Psicoterapia 

Andare in Psicoterapia: chiedere aiuto non è mai segno di debolezza, al contrario è un atto di forza e coraggio  La psicoterapia ha due obiettivi fondamentali: uno è alleviare la sofferenza, l’altro è promuovere il benessere. Da una parte, quindi, la psicoterapia si propone di ridurre le paure irrazionali, le reazioni depressive e i sentimenti […]

Come alimentare l’ autostima del proprio figlio 

Come può, un genitore, alimentare l’ autostima del proprio figlio? Secondo un vecchio adagio, l’efficacia delle cure parentali consiste nel dare al bambino in primo luogo delle ‘radici’ per crescere e in secondo luogo delle ‘ali’ per volare: in altre parole, ciò che occorre al bambino è la sicurezza di una base solida e abbastanza […]

Autostima e valore di sé. I sei pilastri dell’autostima 

Che cosa è l’autostima? La parola autostima deriva dal termine ‘stima’ e significa la valutazione e l’apprezzamento che ognuno di noi ha di sé stesso. L’autostima è una necessità umana fondamentale, il cui valore è inestimabile. L’autostima pienamente realizzata – come scrive Nathaniel Branden nel suo libro I sei pilastri dell’autostima – è sentire di […]

Amore Romantico 

C’è ancora possibilità, al giorno d’oggi, di vivere un Amore Romantico? Chi non ha scritto sull’Amore? Quanti poeti, scrittori, musicisti, cantautori, non hanno scritto o cantato qualcosa a proposito dell’Amore? Non sarò certo io a scrivere qualcosa di nuovo rispetto a questo delicato e profondissimo argomento, per quanto allo stesso tempo semplice e naturale. Ma […]